Η 20ή Μαρτίου κάθε έτους έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας. Η ημέρα αυτή έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με τη στοματική υγιεινή και τις παθήσεις του στόματος.
Είναι γεγονός ότι το 90% του πληθυσμού θα εμφανίσει κάποια στοματική νόσο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Επομένως, η ενημέρωση σε θέματα πρόληψης και έγκαιρης αντιμετώπισης των στοματικών παθήσεων αφορά όλους μας.
Επιδημιολογία
Σύμφωνα με στοιχεία, 3,9 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από κάποια στοματική νόσο, ενώ περίπου το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού πλήττεται από μη θεραπευμένη οδοντική τερηδόνα. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, η κατάσταση αυτή είναι αρκετά χειρότερη, λόγω έλλειψης προσβάσιμης σε όλους υγειονομικής και οδοντιατρικής περίθαλψης.
Τι επιβαρύνει τη στοματική υγεία;
Η αμέλεια της στοματικής υγείας οδηγεί σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής του ατόμου. Η κακή στοματική κατάσταση προκαλείται από ελλιπή φροντίδα, κακές διατροφικές συνήθειες, διάφορες ασθένειες του οργανισμού, το κάπνισμα και την υπερκατανάλωση αλκοόλ. Μάλιστα, τα δύο τελευταία αυξάνουν το ρίσκο για ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος του στόματος.
Στην αμέλεια της στοματικής υγείας ανήκει και η μη τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο. Ο οδοντίατρος, εκτός από την τακτική στοματική περιποίηση, ελέγχει και αναγνωρίζει εγκαίρως τυχόν παθήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, επιτυγχάνεται ταχύτερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση είναι πολύ κρίσιμη, ειδικά για τις σοβαρές παθήσεις.
Παθήσεις
Οι πιο κοινές παθήσεις στη στοματική κοιλότητα είναι:
- Φθορά των δοντιών (τερηδόνα)
- Περιοδοντικές παθήσεις (π.χ. ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα)
- Άφθες (έλκη του στοματικού βλεννογόνου που προκαλούν πόνο)
- Στοματικές λοιμώξεις
- Καρκίνος του στόματος
- Κακή σύγκλειση σιαγόνων
Ποια συμπτώματα πρέπει να μας προβληματίσουν;
Αν κανείς παρατηρήσει κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, πρέπει να επισκεφτεί άμεσα τον οδοντίατρο, καθώς μπορεί να οφείλονται σε κάποια σοβαρή πάθηση:
- Λευκές ή ερυθρές βλάβες στη στοματική κοιλότητα, που διαρκούν πάνω από 14 ημέρες
- Ανεξήγητη αιμορραγία
- Ανεξήγητο μούδιασμα, πόνο/υπερευαισθησία στη στοματική κοιλότητα ή στο πρόσωπο
- Επίμονες πληγές ή έλκη στο στόμα, τον λαιμό ή το πρόσωπο, που δεν επουλώνονται μέσα σε 14 μέρες
- Δυσκολία στη μάσηση, την κατάποση, την ομιλία, την κίνηση της γνάθου ή της γλώσσας
- Αλλαγή στον τρόπο που τα δόντια ή οι οδοντοστοιχίες εφαρμόζουν μεταξύ τους
Σύνδεση με άλλες ασθένειες
Έρευνες έχουν δείξει ότι στοματικές παθήσεις μπορεί να συμμετέχουν στην παθογένεση κάποιων ασθενειών του οργανισμού. Το γεγονός αυτό κάνει τη στοματική υγιεινή ακόμα πιο αναγκαία. Παραδείγματα ασθενειών που συνδέονται με στοματικές παθήσεις είναι:
- Καρδιαγγειακά Νοσήματα (εγκεφαλικό, συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας, ενδοκαρδίτιδα κ.α.)
- Πνευμονία (πνευμονία αναρρόφησης)
- Επιπλοκές εγκυμοσύνης (πρόωρος τοκετός, λιποβαρή νεογνά)
- Σακχαρώδης Διαβήτης
- Καρκίνος Παγκρέατος/ Νεφρών
- Νόσος Αλτσχάιμερ
Βασικές οδηγίες Στοματικής Υγιεινής
Η πρόληψη είναι πάντα προτιμότερη από τη θεραπεία. Επομένως, η σωστή στοματική υγιεινή πρέπει να μας γίνει συνήθεια που θα ακολουθούμε καθημερινά, για το υπόλοιπο της ζωής μας. Με το να γίνουμε υπεύθυνοι και σχολαστικοί, γλιτώνουμε την ταλαιπωρία και τα υψηλά κόστη της οδοντιατρικής θεραπείας. Οι βασικοί κανόνες στοματικής υγιεινής είναι:
- Βουρτσίζουμε τα δόντια μας, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
- Βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας και για τουλάχιστον 3 λεπτά
- Προτιμούμε μέτρια ή μαλακή οδοντόβουρτσα - την αλλάζουμε κάθε 3 μήνες
- Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
- Χρησιμοποιούμε βουρτσάκια μεσοδοντίων αν έχουμε θήκες, γέφυρες δοντιών, εμφυτεύματα ή σιδεράκια
- Πίνουμε άφθονο νερό καθ` όλη τη διάρκεια της ημέρας
- Εάν υποψιαζόμαστε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου τρίζουμε τα δόντια μας, ενημερώνουμε τον οδοντίατρο
- Δεν ξεχνάμε την επίσκεψη στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για καθαρισμό και έλεγχο των δοντιών
- Ακολουθούμε υγιεινή διατροφή, πλούσια σε κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, χαμηλή σε περιεκτικότητα ζάχαρης και χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα
- Αποφεύγουμε το κάπνισμα
- Αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Φοράμε προστατευτικό νάρθηκα, όταν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής
References
https://www.hygeia.gr/stomatiki-ygieini-20-martioy-pagkosmia-imera-stomatikis-ygeias/
https://www.sansimera.gr/worldays/347
https://www.acropolispharmacy.gr/blog/παγκοσμια-ημερα-στοματικησ-υγειασ-203.htm
https://www.2happy.gr/blog/παγκόσμια-ημέρα-στοματικής-υγείας/
https://www.gepgroup.gr/myhealthmatters-20-martiou-pagkosmia-imera-stomatikis-ugeias/
https://prosthetologos-giannitsa.gr/pagkosmia-imera-stomatikis-ygias-2019/
https://www.healthdays.gr/world-day/παγκόσμια-ημέρα-στοματικής-υγείας/2024-03-20/
https://psomaderis.gr/stomatiki-ugeia/
https://medicalpq.gr/poso-simantiki-einai-i-sosti-diatrofi-gia-tin-stomatiki-ygeia/
https://dentalsmiles.gr/el/arthrografia/1257/stomatiki-ygia-vasi-genikoteri-ygia-tou-organismou/
https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562400167/i-kali-ygei-a-xekina-apo-to-sto-ma/
.svg)
.svg)
.svg)
.png)
